tofu

Rodoma 17 Rezultatai
Pagrindiniai patiekalai

Tofu iešmeliai su riešutų sviesto marinatu

Viskas, kas kepta ant laužo – iškart dvigubai skaniau. Bet kai tokios galimybės nėra, orkaitė puikiai gali atstoti ir iškylą gamtoje! Kadangi šiame recepte gaunasi daug marinato – tofu iškepa visai nesausas, pilnas skonių ir gerai įsigėręs į padažą. Jei marinato visgi per daug, jame galima pamarinuoti ir kepamas daržoves.
Šį tofu patogiausia kepti orkaitėje, nes taip marinatas kepant išlieka ant iešmelių. Kepant ant grotelių ant laužo – nemažai marinato gali nukristi ir jis taip neįsigers.

Saldūs

Keptas tofu sūrio pyragas

Norisi varškės apkepo ar sūrio pyrago, bet augalinės jo versijos po ranka nėra? Tokį pyragą nesunkiai ir iš paprastų ingredientų galima pasigaminti patiems namuose! Pyrago žvaigždė – tofu, skaniai derantis su apelsino ir citrinos natomis bei maistingu pagrindu iš riešutų.

Salotos

Veganiškos cezario salotos

Veganiškų cezario salotų ne taip lengva gauti pietaujant kavinėje ar užbėgus į parduotuvę. Bet jas nesunku pasigaminti namuose! Šiame recepte gaminamas padažas tikrai primins įprastas cezario salotas, o tofu bus ir puikus baltymų šaltinis, ir atstos salotų su vištiena variantą.